Red Velvetジョイが成功したダイエット方法とは?8kg痩せた秘訣を大公開!

美しく痩せたRed Velvetジョイのダイエット方法が気になる!

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

SMエンターテインメント所属のガールズグループ「Red Velvet」。

デビュー当時は末っ子で、現在ではドラマで女優としても活動するメンバーのジョイは女性にも大人気!

キュートな笑顔が魅力のRed Velvetジョイですが、以前はふくよかな体型で有名だったダイエット美人です。

今回はそんなRed Velvetジョイが8kg痩せた、健康的なダイエット方法をご紹介!

どんなダイエット方法を試しても痩せない&リバウンドするという方は、この先紹介するダイエット方法を参考にしてみてくださいね。

Red Velvetジョイのダイエット前後の姿とは?

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

独自のダイエット方法を用いて、ピーク時から8kgのダイエットに成功したRed Velvetのジョイ。

ここではダイエット方法をご紹介する前に、Red Velvetジョイのダイエット前後の姿をご紹介。

現在は痩せて美しいスタイルを保つRed Velvetジョイですが、以前はどんな体型だったのでしょうか?

ビフォーアフターの姿から、ジョイのダイエットの成果をご覧ください。

Red Velvetジョイのダイエット前の姿!

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

2014年にデジタルシングル「Happiness」でデビューした、Red Velvetのジョイ。

デビュー前の練習生時代からぽっちゃりとした体型で、デビュー直後はダイエットで痩せた姿を見せていましたが…。

上記の画像を見れば分かる通り、Red Velvetとしてのデビュー後2015年にはリバウンドした姿が見受けられました。

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

身長167cmとスタイルが良いRed Vellvetのジョイですが、丸顔の輪郭や頬骨が張っているせいもあって顔に脂肪が付きやすいようです。

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

またRed Velvetのジョイがステージ衣装を着た時に気になるのが下半身の太さ。

太ももの付け根からひざにかけて脂肪が付きやすく、特に下半身太りしやすい洋ナシ体型のようですね。

Red Velvetジョイのダイエット後の姿!

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

ダイエット方法を駆使して-8kgの減量に成功したRed Velvetのジョイ!

2017年に発売されたRed Velvetの楽曲「Red Flavor」時には、ヘソ出し&スキニージンズのファッションで痩せた体型をアピールしました。

デコルテラインもくっきり現れて、くびれもばっちりなお腹、顔や下半身もすっきりして別人のような美しさに変身しています。

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

二の腕に付きやすい脂肪もなく横から見てもすっきりとしたスタイルで、痩せたことが分かるRed Velvetジョイのダイエット後。

トレードマークのロングヘアからミディアムヘアに髪の長さも変わり、よりほっそりとした体が強調されているようにも思えます。

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

独自のダイエット方法で8kg痩せたRed Velvetのジョイ。

くびれを生かした衣装のスタイリングやショートパンツのサイズに余裕があるところなどを見れば、努力したダイエットの成果がしっかりと現れているのが分かります。

Red Velvetジョイが8kg痩せたダイエット方法①「食事管理」

Red Velvet ジョイ ダイエット方法出典:Twitter

変化が目に見えるほど痩せたと話題になった、Red Velvetジョイのダイエット方法。

ここではジョイが実際に行った3つのダイエット方法の中から、食事に関するダイエット方法についてご紹介します。

食事はただ抜くだけではNG!

デビュー前にダイエットを行うも、再びリバウンドしてしまったと語るRed Velvetのジョイ。

以前までのダイエット方法は、食事の量を減らす食事制限を行っていたとのこと。

しかし食事を減らすだけのダイエットは体に必要な栄養分が摂取されないため、栄養を摂ろうと少ない量でもカロリーを蓄えやすい体になり逆効果!